rooster
Iedere week hebben we een uitgebreid aanbod yogalessen voor je. Zowel in de studio, op het strand of online via livestreaming. Selecteer via de filters de gewenste lessoort, locatie of docent. Klik op de gewenste les om je yogamat te reserveren. Heb je nog geen abonnement of 10-rittenkaart dan kun je deze aankopen door in het menu op abonnementen te klikken of kies voor een losse les. Heb je gereserveerd maar kun je toch niet komen, vergeet dan niet je reservering te annuleren zodat iemand anders jouw plek kan reserveren. Dank je wel voor de medewerking.-
5 / 18 | € 14,00
Yin yoga
gegeven door Merel van Giffen -
6 / 17 | € 14,00
Do-in
gegeven door Merel van Giffen -
7 / 16 | € 14,00
Ademwerk
gegeven door Rachel TheunsAdem les? Maar ademen gaat toch vanzelf? Ja dat klopt! Echter door gebeurtenissen in je leven kun je jezelf een verkeerd adempatroon aanleren; je ademt bijvoorbeeld naar je borst in plaats van naar je buik, of je ademt te veel en door je mond in plaats van door je neus. Dit kan leiden tot allerlei problemen op zowel mentaal als lichamelijk vlak. Onze adem is een superkracht waarmee je zowel je fysieke gezondheid als je mentale ‘staat van zijn’ kunt beïnvloeden en tijdens deze les leer je hoe je deze superkracht, die altijd tot je beschikking staat, voor je kunt laten werken. We besteden aandacht aan bewuste ontspanning. We doen oefeningen om de ademspieren los te maken en natuurlijk doen we praktische ademoefeningen die je zelf op ieder gewenst moment kunt beoefenen zodat je de controle over je leven kunt terug krijgen. Adem je mee? -
3 / 15 | € 14,00
Yin en Yoga Nidra
gegeven door Zoë Caja van der Beek
Helder Yoga
