Do-in - studio
4 / 12 | € 14,00

Do-in - studio

Conny Brouwers
gegeven doorConny Brouwers

Do-In is een bewegingsvorm met als doel je energie te laten stromen en zo jezelf in balans te brengen. Letterlijk betekent do-in 'de weg naar binnen'. Een do-in les bestaat uit oefeningen waarbij je de energiebanen in het lichaam strekt, dit wordt gecombineerd met ademoefeningen en drukpunt massage. Je leert hoe de verschillende meridianen (energiebanen) in het lichaam lopen, wat ze betekenen in je dagelijks leven en hoe je ze praktisch kunt toepassen. Elk seizoen heeft zijn eigen energie, hoe ga je daarmee om? Welk voedsel past daarbij? 

Ben je al bekend met yoga dan zal je veel houdingen (asana's) herkennen maar je zult ze ervaren vanuit een andere invalshoek. Je gaat verbanden zien tussen de energiestromen en de houdingen en hoe ze elkaar versterken. Hoe laad je jezelf weer op en hoe kan je ervoor zorgen dat je energie op peil blijft? Dat en nog veel meer oefen en leer je in de do-in lessen. Bij do-in gaat het erom wat je tijdens een oefening ervaart en welk effect de oefening op je heeft. Je ontdekt je eigen mogelijkheden door op een respectvolle manier je lichaam te bewegen en je lichaam écht te voelen. Je gaat ervaren wat je lichaam vraagt of nodig heeft. Als je daaraan gehoor geeft voel je je gewoonweg 'lekkerder in je vel'.

Offline