helderyoga.nl

Contactgegevens

Kranenburgweg 180M

2583 ER Den Haag

070-2114130

info@helderyoga.nl


IBAN nummer

NL73ABNA0819417513

BTW nr. NL131302085B01

KVK nr 66837170

Workshops

Introductieworkshop yoga

€ 20,00
23 maart 2019 13:00 - 15:30 UUR
Inschrijven
Introductieworkshop yog...
€ 20,00
23 maart 2019 13:00 - 15:30 UUR
Inschrijven
Rachel ...
les wordt gegeven doorRachel Theuns
23 maart 2019 13:00 - 15:30 UUR
€ 20,00
Inschrijven

Is yoga nieuw voor je, of is het alweer even geleden? Dan is deze introductieworkshop iets voor jou. In deze workshop nemen we de tijd om je een aantal basisprincipes van yoga uit te leggen.

De workshop zal vooral praktisch van aard zijn en we gaan dan ook veel oefenen met yogahoudingen en de ademhaling maar een stukje theoretische achtergrond mag natuurlijk niet ontbreken. We zullen het volgende aan bod laten komen:

- wat is yoga, waar komt het vandaan
- het belang van de ademhaling bij yoga beoefening
- de zonnegroeten
- de meest voorkomende yogahoudingen
- meditatie
- de eindontspanning en het belang ervan

De workshop biedt je een basis waarmee je vervolgens de lessen op het reguliere rooster kunt gaan volgen.